催眠療法を催眠療法士が解説した用語集とヒプノセラピストの紹介

外の刺激をキャッチするために､視覚､聴覚､触覚といった神経は常に働いています｡
この3つの神経に､しばらく休んでもらえばいいのです｡
視神経は全体の70%をつかさどっているため､少しまぶしいぐらいのライトを凝視させて､誘導していくことが効果的です｡　
最初は視覚的暗示を3つ､聴覚的暗示を3つ､触覚的暗示を3つ行なったら2つずつに減らし､さらに1つに減らしていきます｡
これでほとんどの人は外の刺激をキャッチする神経が疲労してトランス状態に入ります｡