ブリージングは呼吸によって催眠を深める手法
ブリージングは､最重要です。
催眠状態の場合､通常よりゆっくりとした呼吸になります｡
ということは､通常よりゆっくりとした呼吸を誘導することによって被験者は催眠状態に近づいていくということです｡
呼吸は肩でするときもありますし､腹でするときもあります｡
人間､がリラックスしてくると､呼吸はお撃するようになります
このお腹でする呼吸を腹式呼吸と言い催眠を誘発するには覧呼吸がとても効果的です｡
なぜなら腹式呼吸により胃袋のすぐ上にある固まり太陽神経叢)が刺激され､被暗示性が高まるのです｡
ブリージングを何度か繰り返していると､被験者の瞼がピクピクしてきます｡
これは被暗示性が高まってきた証拠です｡
