リラクゼーションの効果を脳波で確認する
リラクゼーションは､一般の方が思うようなただのリラックスではありません｡
催眠でいうリラクゼーションは脳波の違いが顕著に出できます。
人間の脳波には思考している状態で流れるベータ波と興奮したたときに流れるガンマ波､
そしでリラックスしているときに流れるアルファ波､眠っているときに流れるデルタ波とがます
催眠状態ではアルファ波とデルタ波の間で流れるシータ波という脳波が流れるのです。
ごの状態が恍惚状熊と言って､とても気持ちの良い状態なのです｡
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